Як розвинути міміку обличчя

Міміка - це рухи м`язів особи, які є формою прояву певних почуттів (радість, розчарування, смуток і т.д.). Міміка також є однією з допоміжних форм спілкування людей. Супроводжуючи мови, вона надає більшої виразності і переконливість.
Як розвинути міміку обличчя

Інструкція

1
Існує два типи міміки: - Рефлекторна побутова міміка-
- Свідома міміка. Вона допомагає акторам свідомо отримувати потрібні їм вирази особи.
міміку особи" class ="lightbx" data-lightbox ="article-image"gt;Як розвинути & lt; b & gt; міміку & lt; / b & gt; & Lt; strong & gt; особи & lt; / strong & gt;
2
З давніх часів людство знайоме з фізіогноміки. Це мистецтво читання особи, яке було особливо розвинене в Китаї в епоху середньовіччя, а також в Японії. У цих країнах навіть були створені спеціальні школи, в яких міміка особи вивчалася по міліметру. Виходячи з накопиченого досвіду фізіономісти намагалися визначити характер і долю кожного горбка на обличчі, кожного почервоніння або збліднення шкіри.
3
Вправи на розвиток міміки зазвичай починаються з самого простого і закінчуються складними тренуваннями, ефективність яких буде рости з кожним заняттям. Для початку потрібно розвинути рухливість м`язів особи. Для цього потрібно робити довільні рухи лицьовими м`язами. Постарайтеся розкріпачити особа, при цьому відновлюючи його оптимальну рухливість. Через певний проміжок часу після початку тренувань ви помітите, що ваше обличчя стало більш вільним і може приймати самі різні вирази. При цьому ви не будете відчувати абсолютно ніякої напруги, тому що початкові вправи складаються, в основному, з розслаблення м`язів обличчя.
4
Разом з початком вправ для розвитку міміки дуже корисно робити спеціальні вправи для розвитку правильного мовлення. Завдяки цьому, в подальшому розвиток міміки відбуватиметься значно швидше, а процес розвитку стане інтуїтивним і простим.
5
Далі за допомогою лицьових м`язів потрібно зображати перед дзеркалом різні емоції. Пробуйте вимовляти різні слова з відтінками різних емоцій. Наприклад, можна сказати слово «Привіт!» З радістю, з брутальністю, з люттю, зі злістю і так далі. На все воля вашої фантазії. Досить скоро ви побачите, що ваше обличчя приймає потрібні вам відтінки емоцій в залежності від забарвлення вашого стану. Крім цього всі ці рухи не будуть довільними. Ви будете їх повністю контролювати і усвідомлювати.
6
Завершальним етапом розвитку міміки вашого особи буде наступна вправа. Нехай ваш напарник встане перед вами і почне зображати різного роду емоційні стани. Далі, помінятися з ним ролями. Запам`ятайте, що читаючи емоції інших людей, ви, таким чином, вчитеся управляти своїми емоціями.

Рада 2: Як розвинути в собі характер

Все життя людина ніби витесує себе з каменю, - як скульптор, старанно працюючи над собою. характер неможливо отримати виключно у спадок. Свідома людина розвиває себе за відомим принципом "посієш звичку - пожнеш характер". Для отримання сильного характеру необхідні якісне насіння, хороший грунт, світло, тепло і своєчасний полив. І не забувайте прополювати бур`яни.
Характер складається з безлічі дрібних частин

Інструкція

1
Знайдіть добре насіння для посіву. Визначтеся, які звички ви бажаєте в собі розвинути. Вони можуть стосуватися вашого фізичного стану, розумового, душевного і духовного. Вивчайте біографії знаменитостей. Відзначайте в конспекті, які звички розвивали вони протягом життя.
2
Подбайте про добру грунті. Це - ваш психологічний настрій, ваша місія в житті, сенс вашого існування, ваші цілі. Для чого вам потрібні хороші насіння? Навіщо все це? Чи не краще "їсти, пити і веселитися, бо завтра помремо"? До ніж ви схиляєте ваше серце?
3
Забезпечте достатньо світла і тепла. Створіть затишну обстановку для формування нових звичок. Але не уникайте і життєвих труднощів. Пам`ятайте про те, як загартовується сталь. Треба підтримувати баланс. Якісь звички з`являться в випробуваннях, а якісь треба розвивати в "тепличних умовах". Не варто сперечатися про те, який плід краще - природний або тепличний. У житті потрібні і ті, й інші. Інакше, опинившись в хороших умовах після важких років, можна легко розслабитися і забути про самовиховання.
4
Поливайте ваші посіви. Полив - це така праця, який не можна пропустити. Інакше наслідки можуть бути катастрофічними і доведеться все починати заново, але вже в наступній посівної компанії. Займайтеся поливом щоранку, як трава зрошується росою. Так щодня готуйте душу до майбутньої роботи. Спочатку все опрацьовується подумки, а потім - насправді. Уявна опрацювання - це і є полив, зрошення. нагадуйте собі невпинно про свої цілі, плани. Ведіть записи.
5
Слідкуйте за бур`янами. У Біблії сказано, що худі псує добрі звичаї. Який би прекрасний характер ви в собі не вихована, все може бути знищено. Будьте уважні і свідомо формуйте своє оточення.

Зверніть увагу

Бережіть урожай, не дайте йому пропасти. Не залишайте хороші звички, інакше можна їх втратити.

Корисна порада

У природі, сівба та жнива постійно чергуються. Бенджамін Франклін придумав для себе 12-тижневий план особистісного зростання. І повторював його все життя, щотижня опрацьовуючи одна якість. Є сенс слідувати підказкам природи і досвіду успішних людей. Підводите підсумки і займайтеся сіянням щороку, протягом усього життя.
5 звичок, що продовжують життя
пов`язана стаття
5 звичок, що продовжують життя


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 76
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!