Як позбутися головного болю

Багато людей, періодично страждають від нападів головного болю, знають, наскільки вона буває болісним. Однак далеко не кожна людина знає, як можна справитися з головним болем.
Головний біль здатна отруїти життя
Як тільки ви відчуєте, що наближається напад головного болю, випийте одну таблетку шипучого аспірину і по можливості зробіть внутрішньом`язової ін`єкції аскорбінової кислоти. Можливо, дані заходи купируют напад.
2
Якщо головний біль все ж розігралася, постарайтеся прилягти. У кімнаті, де ви прилягли, має бути тихо. Якщо напад головного болю трапився днем, закрийте штори, щоб створити напівтемрява в кімнаті. Крім того, буде добре, якщо ви провітріть приміщення. Свіже повітря може полегшити біль, а задуха - посилити.
3
Покладіть на лоб і віскі рушник, змочений холодною водою. Крім цього впоратися приступом можуть допомогти наступні засоби від головного болю:
а. Натріть на дрібній тертці свіжий корінь імбиру, прикладіть кашку на лоб і віскі. Якщо немає свіжого імбиру, можна використовувати порошок.
b. Візьміть звичайний гірчичник і поріжте його на невеликі квадратики. Намочіть їх у воді і наклейте на больові точки на голові.
с. Натріть на тертці лимон разом з м`якоттю. Зробіть з цієї кашки компрес на віскі і лоб.
4
Якщо сильний головний біль ніяк не вщухає, спробуйте обполоснути голову спочатку теплою, а потім холодною водою.
5
Позбутися від головного болю може допомогти чашка міцного чорного або зеленого чаю. При заварюванні чаю додайте в нього щіпку м`яти або ромашки. Замість чаю можна випити склянку настою з материнки (1 ст. Ложка трави на 2 склянки окропу, заварювати 30 хвилин).
6
Якщо перераховані вище засоби не допомагають, прийміть таблетки від головного болю. Це може бути Аскофен-П, Цитрамон, Ібупрофен, Солпадеїн (особливо ефективні шипучі розчинні таблетки) і ін. Коли навіть таблетки не в силах зняти напад, можна зробити внутрішньом`язової ін`єкції баралгіну.
7
Якщо вас турбують часті головні болі, особливо що супроводжуються сильною нудотою або навіть блювотою, обов`язково зверніться до лікаря. Оскільки постійні головні болі можуть бути симптомом багатьох серйозних захворювань, які потребують лікування.

Рада 2: Як позбутися від постійного головного болю

походження головний болю досить різноманітно, тому її усунення потребує індивідуального підходу. Адже часто таблетка анальгетика приносить лише тимчасове полегшення і через якийсь час біль з`являється знову. У таких випадках успішне позбавлення від цієї недуги можливо тільки після усунення причини.
Як позбутися від постійного головного болю
Вам знадобиться
  • - трава звіробою, мати-й-мачухи, пустирніка-
  • - капустяний лист або листя сірені-
  • - трава м`яти, душіци-
  • - сік селери, картоплі, смородини, журавлини, брусниці.

Інструкція

1
При перших ознаках головний болю заваріть чай з м`яти і одночасно приготуйте більш концентрований відвар цієї рослини - для ножний ванночки. Вона надає заспокійливу дію. Протягом декількох хвилин потримаєте ноги в гарячій воді і на протязі всієї процедури дрібними ковтками пийте трав`яний напій. Після ножної ванни відпочиньте при відкритому вікні, лежачи з закритими очима і в повній тиші. З народних засобів болезаспокійливу дію має капустяний лист і листя бузку. Прикладіть їх до голови під час відпочинку.
2
При часто повторюється головний болю зцілювальне дію надають деякі соки і відвари трав. Наприклад, картопляний сік - по склянки вранці натщесерце. Сік чорної смородини, калини звичайної по склянки 3 рази на день. З трав - звіробій, материнка, мати-й-мачуха, бузина. Пропийте будь-який напій курсом в 2-3 тижні. Крім цього приймайте вітаміни. Дефіцит деяких з них може викликати головний біль або захворювання, однією з ознак якого є ця недуга.
3
при тривалої головний болю, яка не піддається усуненню за допомогою будь-яких болезаспокійливих засобів, виміряйте тиск або зверніть увагу на симптоми, характерні для гіпотонії і гіпертонії. У цих випадках лікування може бути успішним після усунення основної причини.
4
Головний біль, викликану зниженням тиску, можна розпізнати по поганого самопочуття вже з моменту пробудження, слабкості, потемніння в очах при вставанні, холодним кистям і ногам, шуму у вухах. У цьому випадку протягом 2-х тижнів пийте сік селери, 3 рази на день по 1-2 ч.л. З трав підходить безсмертник, татарник колючий, ялівець. Для відновлення тонусу судин проводите загальне зміцнення організму за допомогою харчування, загартовування і фізичних навантажень.
5
Головний біль, спричинений підвищенням тиску, пульсуюча, що давить, з характерною локалізацією в потиличній області, нерідко супроводжується серцебиттям. В цьому випадку не приймайте анальгін і виключіть каву. Вони здатні викликати порушення мозкового кровообігу. Поєднуйте медикаментозні препарати для нормалізації тиску із засобами народної медицини. Наприклад, в сезон пийте сік з ягід брусниці по 100-200 мл, мед з журавлиною, в рівних частинах, по 2 ст.л. 3 рази на день. З трав заварюйте конюшина луговий, листя смородини, пустирник.
6
Якщо біль в голові не пов`язана з вегетосудинною дистонією - пройдіть курс масажу спини і особливо шийно-комірцевої зони. Проблеми з хребтом - його зміщення і защемлення нервів є однією з причин постійної головний болю. Самі ж щодня виконуйте (тільки на стадії стихання нападу) вправа для розтягування хребта. А для профілактики стежте за своєю поставою.

Зверніть увагу

При різкій і тривалої головного болю (більше 10 днів), яка не піддається усуненню - обов`язково зверніться до лікаря, щоб встановити причину розладу.

Корисна порада

Не захоплюйтеся знеболюючими таблетками, так як вони негативно впливають на печінку. В першу чергу постарайтеся справитися з головним болем за допомогою інших засобів, не вдаючись до пігулок.


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 65